يحل شهر رمضان المعظم ليستحضر كل منا ما يختزله هذا الشهر العظيم من حمولة روحانية ودينية.
فهو الشهر الذي لا يمسك فيه المسلم عن الأكل والشرب من الفجر حتى غروب الشمس فحسب، بل يتشبع فيه بقيم دينية ونفحات ربانية، وللأطفال نصيب من هاته الاشراقات الروحانية، إذ يستشعرون، رغم صغر سنهم، ما لهذا الشهر الفضيل من فضائل جمة ويعتبرونه وقتًا للتعلم والنمو الروحي. فخلاله يتعلم الأطفال أهمية الصبر والتحمل.
كما يتعرفون على القيم الدينية مثل العطاء، والتراحم، والتواضع وكذا ترسيخ قواعد الإيمان والتقوى وتعميق فهمهم للمفاهيم الدينية، مثل الصبر والاحترام والعبادة فضلا عن كون هذا الشهر فرصة لتقوية الروابط العائلية من خلال الصلوات المشتركة، والإفطار معًا، ومشاركة لحظات من العبادة، من أجل ذلك تجتاح الأطفال رغبة شديدة للصيام ويحبذون خوض غمار هاته التجربة لما تشكله كمصدر للفخر والاعتزاز.
وإزاء رغبة الأطفال في الصيام يجب على الآباء والأمهات توخي الحيطة والحذر لما قد يسببه هذا السلوك، رغم فوائده، من اجتفاف وانخفاض نسبة السكر في الدم، ونتائج أخرى وخيمة تعرض صحة وحياة الصائم الصغير للخطر الجسيم.
ولتفادي ذلك فيجب منع الأطفال دون سن العاشرة منعا كليا من الصيام، أما بعد ذلك فيستحسن السماح لهم بالصوم بصفة تدريجية شريطة ان يكون الطفل بصحة جيدة مع الامتناع عن الأكل والشرب في فترة محدودة والإفطار فور شعوره بالجوع أو العطش والإرهاق، مع الحرص على تناول وجبة السحور الغنية بالألياف والخضروات واللحوم الغير الذهنية والابتعاد عن المملحات والمواد السكرية والتي تسبب العطش والجوع.
ويستحب ان تنقسم وجبة الإفطار الى قسمين دون المبالغة في تناول كميات كبيرة من الأطعمة يصعب هضمها، وبذلك يستطيع الصائم الصغير أن يحقق لجسمه فوائد جمة تتمثل في تحفيز الجسم على التخلص من السموم من خلال تقليل استهلاك الطعام الثقيل وتحسين وظائف الجهاز الهضمي وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز قوة المناعة والحفاظ على الوزن المثالي دون الوقوع في فخ السمنة وعواقبها الوخيمة.
بالنسبة للأطفال الذين لا يستطيعون الصيام بعد، يمكن أن يُشجعوا على المشاركة في الأنشطة الدينية مثل الصلاة، وتوزيع الزكاة، ومساعدة الفقراء، كما أن رمضان هو أيضًا وقت لقضاء الوقت مع العائلة والتجمع حول مائدة واحدة على الإفطار والسحور.
دة شفيقة غزوي
مسؤولة وحدة التواصل والاعلام
مسؤولة برامج صحة الطفل
المديرية الجهوية للصحة والحماية الاجتماعية
جهة فاس مكناس
